Chega a ser estranho ter um marcador por aqui destinado a esse assunto e ter sido usado raríssimas vezes. Essa é uma área da minha vida que está ainda em condições de inauguração!
     Não me endentam mal, mas priorizei outras áreas e essa ficou esquecida por alguns traumas e falta de espaço na minha vida, mas acontece que agora estou voltando a inclui-lá em meu cotidiano e por isso sempre teremos post's falando a respeito.
     Tenho estudado,  buscado saber mais sobre os alimentos, sobre alimentação, sobre como funciona nossa mente e como ela infere nesse processo e também teremos abordagens desse tipo por aqui!
      A primeira coisa que estraga a maioria das tentativas de vida saudável é a compulsão alimentar!
E aí junto, entra a saúde da mente, pois a maioria das vezes de compulsão é reflexo de alguma emoção aflorada e que indica ansiedade.
     Os picos de compulsão alimentar ocorrem quando a pessoa está muito triste, ou muito nervosa, ou decepcionada, ou ao contrário: está muito feliz.
     Entender como está a sua mente, observando atentamente esses fatores mencionados anteriormente, ajudam a identificar e tratar as compulsões, além de alguns hábitos podem auxiliar no processo.

Eu só penso em comida! Dicas para diminuir a compulsão alimentar - Blog da Mimis - Muitas vezes a ansiedade nos faz cair em sua armadilha, e aí passamos a relacionar comida como felicidade. Quem se identifica? Vejam os sintomas mais comuns da compulsão alimentar e como se livrar dela em 10 passos!:


Vamos colocar a saúde em nossa rotina! O objetivo não é se encaixar nos padrões de beleza impostos, mas ser consciente de que atividades físicas aliadas da alimentação correta e saudável, nos proporcionam qualidade de vida e bem estar.

#Partiu?




Att.







Costumo indicar links para que você, querido leitor (a), acesse e concorde ou discorde das minhas preferências e opiniões. Mas desta vez é diferente, pois vou indicar vídeos de canais que acompanho no YouTube e gostei muito. 

Bora?!


Vlogs 

>>  FIQUEI MILIONÁRIA! | PROVENCE - FRANÇA - Dani Noce


>>  Vamos falar sobre ansiedade? - Niina Secrets ft. Karol Pinheiro




>>  Parto Nina - Tiago e Gabi

>>  Preconceito na escola, como lidar? - Rayza Nicácio





Espero que gostem dessa seleção!


Att.



good reads in bed:




  Há um tempo atrás, não há muito tempo, era comum e mais que normal carregar junto aos documentos na carteira um pedaço de papel que continha as palavras "Carteirinha da Biblioteca". Ela era mágica, era uma mágica rela e não aquela mencionadas nos livros que minha mãe lia para mim quando não era letrada, esse retalho de papel me levava a diversos universos e muitas vezes dormia com ele enfiado na cara.
  Quando a professora falava e anotava no quadro: "Pesquisa ... ", eu já chegava em casa avisando a mãe que teria que ir à biblioteca e como era bom! Era o único lugar que eu via um sorriso no rosto dos meus pais quando eu mencionava e também o único lugar, além da escola, que eu podia ir sozinha e sem complicação nenhuma.
  Até que comecei a ouvir sobre uma polêmica quanto a livros digitais, um nova proposta do mercado editorial. Alguns diziam que seria o fim dos livros físicos e confesso que me apavorei um pouquinho, tá bom, um poucão! Até comentei com a moça da biblioteca que se jogassem algum livro fora me falassem porque iria levar para casa.
  Quando saía com meus pais para passeios além os sociais e visitas a parentes, sempre mostrava as livrarias e percebia que meu pai sofria muitas vezes, acho até que era por isso que ele não se importava em eu ir e ficar horas na biblioteca, a situação financeira não é desculpa quando queremos aprender!
  Bom, o tempo passou e eu me mudei várias vezes, conheci diversos lugares e sempre dei meu jeitinho com as bibliotecas, comecei a adquirir meus exemplares e hoje ouço minha mãe reclamar do espaço que eles tomam. 
  Se os livros digitais tomaram lugar dos livros físicos? NÃO ! ! ! Para a nossa alegria!
  Hoje tenho exemplares em ambos formatos e não tenho preferência entre um ou outro, gosto de mais dos livros para criar um preconceito a respeito. Mas se precisar digo que: os digitais são bons porque ocupam menos espaço na bolsa, mas quando a bateria acaba ... acaba a leitura! Já os físicos estragam com o tempo e o uso, são pesados muitas vezes e ocupam espaço na bolsa, mas não tem bateria para acabar!


Para você ler sobre leitura:





Espero que gostem!

Att.





  Uma das características da arquitetura sustentável, e que vem a ser da arquitetura minimalista também, são as imensas janelas.
  Explicar o motivo é fácil: acontece que a iluminação natural e a ventilação são maiores, diminuindo dessa forma a utilização de meios artificiais. 
 Cada vez mais tem sido explorado essa opção, que além do benefício financeiro que ocorre em decorrência, oferece vistas incríveis.
 Para a arquiteta Marina Vella:

"A paisagem estava aqui antes da casa, por isso deveria
continuar sendo mais importante."
Casa e Jardim (2016)

 Analisar o terreno, observar o nascer e o pôr do sol, os pontos onde ocorrem mais iluminação e onde proporciona mais beleza natural, são essenciais para o sucesso do resultado final.
 Durante a realização de um projeto, o arquiteto Carlos Verna mencionou:

"Posicionei cada uma das janelas pensando em 
enquadramentos que transformassem as
paisagens em quadros."
Casa e Jardim (2016)

A cliente, Adriana Haddad expõe:

"Os cinco anos que levamos para construir permitiram 
entender o sol, a natureza, e definir quais seriam as
melhores posições da casa e dos ambientes;"
Casa e Jardim (2016)

 Mais inspirações?!

Varanda | A laje do teto avança em balanço para cobrir o deque. A moradora…:



Apenas o essencial:



Limantos Residence / Fernanda Marques Arquitetos Associados:


.:


Integrada à cozinha por painéis de vidro em caixilhos metálicos deslizantes, a…:

⭐:



Referências:

CASA E JARDIM: A vista como companhia. São Paulo: Globo, jul. 2016. Mensal. Autora: Stephanie Durante.

CASA E JARDIM: Acima das nuvens. São Paulo: Globo, jul. 2016. Mensal. Autora: Carol Scolforo.

Imagens: Pinterest & Google Imagens



Att.


  :


Por que colocar limites em seu relacionamento com Deus?

Quantas vezes você foi ferido (a)? Cabe nos dedos da sua mão?

Milhares de vezes e sem saber o porque, acabamos nos distanciando de Deus.
Alguns ouvem e pensam ser o seu caso, a falta de compromisso. O que muitas vezes não
é a verdadeira causa, o motivo que te faz se distanciar do Pai.

Muitas vezes vivemos, passamos por experiências difíceis, complicadas, constrangedoras,
dolorosas, das quais nos fazem nos distanciar das pessoas envolvidas nessas situações e o pior
é que tomamos como lição e aplicamos em todas interações sociais que temos, se torna um regra!
O mais difícil e surpreendente é que sem percebemos isso se estende a TODAS as nossas
relações, incluindo com Deus!

Quase impossível de acreditar, né?!

Mas se você se permitir analisar, refletir sobre essas palavras que acabou de ler,
verá que são verdadeiras.

Preciso escrever mais algumas verdades, está pronto (a)?

>> Deus nos quer dependentes dEle!
E para isso precisamos ser humildes. pois um dos resultados que as más experiências nos
traz é o orgulho, achamos que estamos muito certos em determinados momentos porque
já passamos por aquilo, já sabemos os resultados.
O orgulho traz excesso de independência!
Leia esses versículos: Mateus 23:12 - Salmo 138:6 - Provérbios 11:2 - Isaías 51:15

A humilhação é a afirmação de nossa incapacidade e conhecimento da dependência de Deus.

É preciso ter cuidado para não cair na armadilha do orgulho.
A arrogância acompanha o orgulho.

Uma das expressões de humilhação é o quebrantamento!

Um mestre em humilhar-se e ter um coração quebrantado, foi Davi.
Davi sabe de onde ele viera e onde estava, quem foi que o fez, sua dependência estava em Deus!
o Salmo 51 denota muito bem isso:

"(...) Os sacrifícios que agradam a Deus são um espírito quebrantado, um coração quebrantado e contrito, ó Deus, não desprezarás (...)" Salmo 51:7

Em meio a ofertas de sacrifícios, prática comum e descrita no Antigo Testamento, Davi compreende em suas orações que ofertas queimadas, ouro ou pedras preciosas não são nada diante do quebrantamento. E Deus reconhece isso!

Deus é nosso melhor amigo! Ele nunca está ocupado demais para não poder nos ouvir, ou preocupado com os próprios problemas para não poder compartilhar alguns minutos ou uma palavra de sabedoria, Ele não nos julga, nos faz entender seus desígnios, seu plano, seus projetos, mesmo na dor nos ampara e faz com que entendamos além da dor e sofrimento.
Enquanto nos punimos com as lembranças ruins, mágoas, tristezas, Ele ouve, ensina, ministra, e joga no mar do esquecimento: faça o mesmo!
Deus não precisa da mais bela oração, que para Ele nem existe oração bela ou ruim, Ele deseja que você converse com Ele e Ele entende até o que as lágrimas expressam!!!

Não coloque limites em seu relacionamento com Deus!

Fique na paz que excede todo o entendimento!



Att.




~ . ~ Fashion ~ . ~

  Estava me programando para escrever sobre o closet da Khloe, a minha favorita do clã Kardashian, mas ao iniciar as pesquisas me deparei com uma situação difícil: o alto consumismo desenfreado. Talvez para alguns que venham ler esse post, ele não seja o esperado - tudo, com riqueza de detalhes sobre o closet de uma das estrelas de um reality de sucesso - mas preciso mudar o rumo do texto e talvez seja uma crítica, mas não entendam mal, respeito as escolhas de cada um, mas no momento não poderia deixar de refletir mais a respeito.
  Nos últimos tempos tenho refletido muito sobre o elevado consumismo desenfreado, impulsivo e compulsivo, mal pensado e mal planejado, em outras palavras, o consumismo capitalista de todo dia! Tenho ao máximo me esforçado para reverter minhas compulsões, pensar mais minhas escolhas de consumidora, me planejar melhor para adquirir, hoje mesmo retirei do armário peças que estavam guardas, ali sem uso nenhum. 
  Ler que a Khloe tem um closet só para suas roupas fitness e ver a loja de calçados que ela tem me doeu, pois pensei em quem nada tem ou se tem é um e em estado de trocar por um novo. 
Se ela pratica de alguma forma caridade não sei, mas mesmo se praticasse parece não ter surtido efeito pois quando nos colocamos diante a situação cruel de um necessitado, sentimos necessidade de mudar como pessoas, não somente valorizando o que temos mas também compreendendo que a forma que usamos nosso poder aquisitivo pode ser diferente e regenerador.
Por dentro das luxuosas mansões de Khloé e Kourtney Kardashian - Vogue | Lifestyle:


Vou disponibilizar aqui dois links para quem veio até este post buscando informações contrárias as prestadas aqui:

1. Khloe Kardashian - por Camila Coutinho em Garotas Estúpidas


Se você quer entender mais ou melhor meu pensamento e minha opinião expressa por meio deste post, acesse esses links sobre e escritos aqui no blog mesmo!







Imagens - Pinterest 



Att.


bonsai                                                                                                                                                     Mais:


  Com a atual sociedade se desenvolvendo cada vez mais verticalmente, ou seja, habitando em prédios, a necessidade de adaptação se faz necessária e isso fica ainda melhor se houver possibilidade de cultivar seus próprios alimentos.

Bonsai (japonês: 盆栽, bon-sai) significa "árvore em bandeja" ou "árvore num vaso".

  Um bonsai precisa ter outros atributos além de simplesmente estar plantado num vaso raso e pequeno. A planta deve ser uma réplica de uma árvore da natureza em miniatura. Deve simular os padrões de crescimento e os efeitos da gravidade sobre os galhos, além das marcas do tempo e estrutura geral dos galhos. Essencialmente é uma obra de arte produzida pelo homem através de cuidados especializados.
  O Bonsai não se trata de uma espécie vegetal específica, mas sim de uma técnica utilizada em árvores com o objetivo de “miniaturizá-la” inspirando-se em formas existentes na natureza. Não há árvore de Bonsai, mas árvores que se transformam pelo processo de Bonsai. Na prática, é a arte de selecionar e transformar árvores que tenham potencial para se assemelhar a uma réplica na natureza.
Mexerica Pokan em vaso:
  Embora a palavra ‘Bon-sai’ seja japonesa, a arte que ela descreve tem origem no império chinês.     Por volta do ano 700 a.C. os chineses começaram a arte do ‘pun-sai’, usando técnicas especiais para cultivar árvores anãs em bandejas. Originalmente, apenas a elite da sociedade praticava o pun-tsai com espécimes coletadas nativas, e, assim, as árvores foram espalhadas por toda a China como presentes de luxo. Durante o Período Kamakura, período em que o Japão adotou a maior parte das marcas registradas culturais da China, a arte de cultivar árvores em bandejas foi introduzida no Japão.   Os japoneses desenvolveram o Bonsai ao longo de certas regras devido à influência do zen-budismo e do fato de que o Japão tem apenas 4% do tamanho da China continental. A variedade de formas de paisagem era, portanto, muito mais limitada. Muitas técnicas, estilos e ferramentas largamente conhecidos hoje foram desenvolvidos no Japão a partir de originais chineses. Embora conhecido de forma limitada fora da Ásia por três séculos, só recentemente o Bonsai tem sido verdadeiramente difundido fora de seus países de origem.
  Atualmente os Bonsais adquiriram mais uma "categoria" que além de apenas serem decorativas (as ornamentais), passaram a ser também frutíferas.
  Se tratando da forma de construção de nossa sociedade podemos dizer que unimos o útil ao agradável, pois assim temos nossa própria produção de frutas, livres de agrotóxicos e outros componentes químicos, além de enriquecer a decoração dos espaços.
        
E então, o que acharam?


>> Imagens: Pinterest
>> Pesquisa: Wikipédia 




Att.


INSPIRAÇÃO - SAIA JEANS - Juliana Parisi - Blog:


As minimalistas amam, as parisienses são mestres e nós estamos aprendendo.
A moda básica e simples tem cada vez adquirido mais adeptos e hoje vamos ver a 
versatilidade da camiseta branca!

  
Colete Jeans + Camiseta Branca

De Jeans: Colete!:


Trend Coach/ Blazer Cinza + Camiseta Branca

Para Inspirar - Branco, Jeans e Cinza!:


Inspire - se ! ! ! !
anne makeup®: mural fashion: o combo básico jeans e camiseta branca:


Look básico e cool com óculos redondo, camiseta branca, mom jeans claro, tênis stan smith branco e bolsa bege:        giulia tordini saia suede camiseta branca:  

A Calça jeans branca está presente em quase todos os guarda-roupas, não é verdade?! Básica e casual, ela pode montar looks diferentes e modernos, usan...:   Camiseta branca: como usar:    :
unfancy, capsule wardrobe, guarda-roupa, closet minimalista, minimalista, organização, dica de organização, como organizar closet, como organizar roupas, moda, dicas de moda, mulher moderna, bem-resolvida, estilo, dicas de estilo:   grey skinny jeans + white tshirt + cognac satchel purse + cognac sandals + bracelet stack:  

Camiseta branca:  white #tee x black #skirt:   Saia assimétrica white t-shirt:

Lightweight striped chambray striped scarf with frayed edges:




Imagens: Pinterest





Att.




Há muito tempo venho estudando sobre o processo cognitivo de compreensão matemática.
Quando perguntamos a alguém sobre qual matéria considera a mais difícil, a maioria responde: matemática!

A forma de ensinar matemática precisa mudar e isso é um fato, mas a nova forma de ensinar matemática não pode ser engessada, nem partir da atual e na minha opinião a primeira coisa a ser mudada é o respeito pelo próximo.
Ao contrário do que muito se ouve sobre se ter ou não talento matemático, a matemática é para todos!
Mas concordo com o período de maturação, alguns pegam rápido conceitos e logo estabelecem relações com outros conteúdos, tornando dinâmico o que acabou de aprender, o que não quer dizer necessariamente que com outros indivíduos ocorra o mesmo - eles só precisam de mais tempo.
Quando entramos em uma sala de aula qualquer, de qualquer região, de ensino público ou particular, no Brasil, nos deparamos com um pequeno mundo de diversidades. Temos alunos de todos os tipos: desde classes sociais diversificados, a vivências escolares (especificamente), a maturidade, com formas de aquisição diferentes, entre outros aspectos.
Isso precisa ser fortemente considerado quanto professores, quando vamos trabalhar é com essa realidade que nos deparamos e grande parte da nossa abordagem em sala de aula deve visar isso. Em minha atuação pude perceber que a maior fraqueza é a leitura e interpretação e por favor não considerem a leitura e interpretação campos exclusivos da língua portuguesa! Na matemática atual muito se é cobrado sobre tal habilidade, podemos observar isso no ENEM por exemplo, então se faz necessário o trabalho contínuo de leitura e interpretação matemática em sala de aula, em todos os níveis de ensino.
Visando isso fiz um estudo sobre Literatura e Matemática, onde os livros são inseridos nas aulas de matemática e então podemos trabalhar a leitura e interpretação de uma forma prazerosa.


Em um artigo para a faculdade abordei sobre o ensino do M.M.C e uso de literaturas e meios digitais,
para ter acesso clique aqui.
Vou falar mais a respeito ;-)


Att.


✚ ✚ ✚ via @thefifthwatches on Instagram http://ift.tt/1ND0ruj:

 . # . # . Minimalismo . # . # .

   Já falamos um pouco sobre Minimalismo por aqui, na verdade foi uma pincelada a respeito, pois tenho visto muito se falar e se fazer as coisas em torno desse conceito.
  Percebi que não se trata de uma tendência como muitas outras tantos que vem e passam conforme as estações também passam, muito pelo contrário! Se trata de um estilo de vida muito mais equilibrado e saudável do meu ponto de vista, alguém que é construído dentro dos indivíduos que resolvem seguir esse padrão.
  Estudando e pesquisando mais a respeito, para não passar mensagens erradas ou incompletas a respeito, cheguei as irmãs Alcântara, minhas conterrâneas e três irmãs assim como eu e minhas irmãs.
  Então vou deixar aqui como sugestão de leitura, dois links sobre o assunto retirados diretamente do blog das meninas o Tudo Orna, ao qual aliás sugiro que acompanhem periodicamente - é o que eu pretendo fazer!


2. Estilo Minimalista - Tudo Orna

3. Acompanhe o canal das meninas no YouTube - Tudo Orna

4. Ju Goes dando um show em seu post  Seu rosto mudou, o que aconteceu? - Juliana Goes


Vídeos que assisti, gostei e recomendo!



5. 150.000 bolinhas - Flávia Calina 



Att.